A saúde mental nada mais é do que o bem-estar emocional, psicológico e social de uma pessoa. Envolve a forma como lidamos com o estresse, as emoções, os relacionamentos interpessoais e a capacidade de enfrentar os desafios da vida de maneira saudável e equilibrada.

Já a saúde financeira é o equilíbrio entre o quanto você ganha e a forma como utiliza o dinheiro. Ela diz respeito aos hábitos e comportamentos com os quais lidamos com o dinheiro. Ou seja, a pessoa que tem suas finanças equilibradas, que consegue arcar com seus gastos essenciais, despesas não essenciais e está preparada para lidar com gastos imprevistos, é uma pessoa com a saúde financeira em dia.

A saúde mental e a saúde financeira estão intimamente relacionadas, pois problemas de saúde mental podem afetar negativamente a saúde financeira de uma pessoa. Por exemplo, alguém que lida com problemas de saúde mental pode ter dificuldade em manter um emprego estável, administrar suas finanças de maneira adequada ou tomar decisões financeiras responsáveis.